terça-feira, 30 de setembro de 2014

SOS febre : os bons gestos para utilizar o termómetro rectal



Antes de usar o termómetro, limpa-o com água e sabão. Enxagua bem e seca-o cuidadosamente.
Lava as tuas mãos com cuidado.
Coloca na ponta do termómetro um pouco de vaselina ou creme ( para as assaduras do bebé).
Deita o teu bebé sobre as costas e dobra as suas pernas segurando pelos tornozelos com uma mão.
Com a outra mão insere muito delicadamente o termómetro no recto e deixa-o no sítio até que ouças o bip do termómetro.
Retire o termómetro para ler a temperatura inscrita. de acordo com o resultado, podes dar-lhe paracetamol para que a febre baixe.
Depois da utilização, limpa novamente o termómetro com água e sabão, e desinfecta-o com um algodão embebido em álcool.
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Finalmente, lava cuidadosamente as tuas mãos.
E já está! Tarefa executada com brilho e eficácia: Parabéns!

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Gravidez semana a semana - 10ª semana

10ª semana de gravidez: o que acontece com a mamã?

Se tens náuseas estas irão parar progressivamente. Voltas a gostar da comida! O teu útero sobe para a cavidade abdominal. Assim, a tua bexiga está sob menos pressão e tens menos vontade de ir à casa de banho.

10ª semana de gravidez: o que acontece com o bebé?

O teu bebé mede 7,5 e pesa 18 gramas. Já se mexe para todos os lados: mexe a cabeça, os braços e as pernas. Os bulbos capilares aparecem para mais tarde formar os cabelos e os pelos. Os nervos já funcionam e os seus órgãos estão a desenvolver-se. O fígado dele está enorme, fabrica as células sanguíneas.

As tuas consultas importantes:

É a tua primeira ecografia, o primeiro contacto com o teu bebé. Vais descobrir a sua cabeça, os seus membros, a sua barriga, os diferentes órgãos, e poderás ouvir os batimentos cardíacos. O médico irá medir  a distância entre o alto do crânio e fundo das coxas de modo a determinar a data exacta do inicio da gravidez. Também irá verificar a espessura da nuca de modo a verificar a ausência de anomalias no feto.

Não te esqueças:

Aleitamento ou biberão? Começa já a pensar nisso mas não te esqueças que podes decidir quando o bebé estiver cá.
Não te esqueças também de usar o teu livro de grávida para ter prioridade nas filas de atendimento quer nos supermercados ou nos serviços de atendimento público ou transportes públicos. 

Cuidado!

Podes continuar a fazer exercício físico mas evita os desportos violentas. A natação e o Yoga são os mais indicados para a gravidez.

quarta-feira, 24 de setembro de 2014

Higiene do bebé

O momento da higiene do bebé é importante, e por vezes receado pelas jovens mamãs, acima de tudo nas primeiras semanas de vida do bebé. Ajudamos-te a descobrir o que deves ou não fazer para que a higiene do bebé seja doce, segura e um momento de partilha!

Em primeiro lugar: podes dar banho ao teu bebé mesmo que o cordão umbilical ainda não tenha caído.
Qual o melhor momento? Depende da tua organização. Geralmente, nas primeiras semanas o banho é dado de manhã. Mais tarde, é dado à noite.
Prepara cuidadosamente tudo o que precisares para o banho. Usa produtos especialmente indicados para bebés, pois a pele do teu bebé ainda é muito frágil.
Tem muito cuidado com os olhos do teu bebé. Passa em cada olho uma compressa embebida em soro fisiológico, nas pálpebras do lado interno ate ao lado externo. Uma compressa para cada olho.
Para o rosto podes simplesmente usar um algodão embebido com água especifica para bebé ou com uma toalhita.
Para limpar os ouvidinhos coloca a cabeça do bebé de lado. Limpa apenas a borda do ouvido com algodão seco enrolado. Não utilizes Nunca um cotonete para limpar os ouvidos bebé.
Não deixe o teu bebé muito tempo no banho, principalmente se tiver a pele seca.
Quanto ao cabelo, usa uma escova adaptada aos cabelos do teu bebé. se tiver algumas crostas no couro cabeludo, coloca um pouco de óleo de amêndoas doces.
Para o rabiote  utiliza toalhitas. Se tiver alguma vermelhidão utiliza um creme especifico (há imensos no mercados a preços acessíveis).
Só deverás limpar o nariz do teu bebé se for mesmo indispensável. Para o fazer usa a ponta de um algodão embebido em soro fisiológico e passa-o na entrada de cada narina, rodando-o delicadamente.
Nunca deixes o teu bebé sozinho em cima do fraldário ou da superfície que usas para o banho.
Para conclui, não te esqueças que a higiene do teu bebé proporciona momentos privilegiados entre mãe/pai e bebé, aproveita para falar com ele, cantar para ele, fazer-lhe festinhas...Irá com toda a certeza acalmá-lo.

terça-feira, 23 de setembro de 2014

Gravidez semana a semana - 9ª semana

9ª semana de gravidez: O que acontece com a mamã?

Inicias o teu 3º mês de gravidez e já deves sentir menos enjoos, náuseas e cansaço. pois os níveis de HCG estão a estabilizar progressivamente. Começas a sentir-te rapidamente sem sopro porque o teu ritmo cardíaco aumentou devido ao aumento do volume sanguíneo.

9ª semana de gravidez: O que acontece com o bebé?

O embrião mede cerca de 4cm e pesa 10g. A sua cabeça endireita-se e começam a notar-se traços de rosto humano. O lábio superior e a língua já se formaram, ele pode agora abrir e fechar a boca.

Não te esqueças:

De marcar a consulta para a primeira ecografia. esta deve ser feita entre a 10ª e 13ª semana. Esta permitirá completar o teu processo e confirmar a ausência de anomalias no embrião.

segunda-feira, 15 de setembro de 2014

Gravidez semana a semana - 8ª semana

8ª semana de gravidez: o que acontece com a mamã?

O teu peito continua a crescer e pode estar dorido. As tuas veias tornam-se visíveis. Podes sentir algumas dores no fundo da barriga porque ao crescer o teu útero comprime os outros órgãos. Podes desmaiar devido à falta de cálcio ou a baixas de tensão.

8ª semana de gravidez: o que acontece com o bebé?

O feto transforma-se num embrião. Mede 3 cm e pesa 3 g. As bases do seu organismo estão construídas. Todos os órgãos estão construídos mas ainda não chegaram a maturidade. Um "rascunho dos dentes aparece e os olhos, sem pálpebras, aproximam-se e parecem mais grossos.

Não te esqueças:

Para aliviar as dores no peito hidrata-os bem com um bom creme hidratante para evitar estrias e compra um sutiã adequado.



quinta-feira, 4 de setembro de 2014

Gravidez semana a semana - 7° semana

7° semana de gravidez : o que acontece com a mama?

Podes ter algum sangramento na data da menstruação, no entanto este não durará. Sentes algumas náuseas acompanhadas de vomitos que podem ocorrer durante todo o primeiro trimestre.

7° semana de gravidez : o que acontece com o bebé?

Mede 22 mm por 2 g. Ainda não o sentes mas o teu bebé mexe-se  pois  os seus nervos e músculos começam a funcionar. A cabeça está separada do corpo e é duas vezes maior do que o seu corpo. Os seus dedos das mãos já se distinguem. Os seus órgãos sexuais já estão formados mas ainda não se notam na ecografia.

As tuas consultas importantes:


Nao te esqueças da primeira consulta materna.  As analises sanguíneas permitir-te-ao saber se tens imunidade a certas doenças, tais como a rubéola e a toxoplasmose. De acordo com os resultados o teu médico obstetrícia dar-te-a indicações alimentares e de higiene.

Não te esqueças:

Não precisas de comer por dois. Tenta ter uma alimentação equilibrada, ou seja, ingerir cerca de 2500 calorias por dia ( 300 g de glúcidos, 80 g de lípidos e 90 g de proteínas vegetais e animais)


terça-feira, 2 de setembro de 2014

Gravidez semana a semana - 6ª semana

6ª semana de gravidez : o que acontece com a mamã?

O nível HCG (hormona presente durante a gravidez) está elevadíssimo, o que te pode causar desmaios. Podes também estar obstipada, ter má circulação sanguínea e salivar de forma excessiva. A auréola dos teus seios começa a ficar mais escura e a ficar mais larga.

6ª semana de garvidez : o que acontece com o bebé?

O teu bebé mede agora 10 a 15 mm e pesa 1,5g. A coluna começa a formar-se assim como o sistema nervoso, para estabelecer as primeiras conexões. Os órgãos distinguem-se uns dos outros e os braços e as pernas alongam-se.

 As tuas consultas importantes:

Está na hora da primeira consulta materna obrigatória. Esta permitir-te-á confirmar a tua gravidez e proceder a um check-up médico. ser-te-ão colocadas questões para estabelecer o teu processo acerca do teu estilo de vida (familiar, profissional) e para conhecer os teus antecedentes medicais.