Dicas para te sentires bonita durtante a gravidez

Grávida, o teu corpo vai mudar, mas esta não é uma razão para deixares de cuidar de ti.  Muito pelo contrário! É possível estar grávida e sentir-se bonita e sexy! Cá estão algumas dicas do que deves e não deves fazer durante a gravidez.

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1- Esquece a roupa pré gravidez. O teu corpo vai mudar, logo a tua roupa também. Se insistires em usar essa roupa corres o risco de passar um esquimó muito apertado.
2- Guarda o teu estilo. Não vais começar mascarar-te só porque sim. Usa roupa que tu gostas, e que te fica bem. é a única forma de te sentires bem e à vontade.
3- Escolhe roupa confortável... e sexy;) Existe muita roupa além do teu fato treino e do teu pijama para te sentires confortável durante a gravidez. O nosso outfit favorito? Leggin preto e uma camisa ampla. A dica que torna o look sexy? Desaperta alguns botões na zona do decote, arregaça as mangas e pronto, tens uma roupa simples, sexy e confortável!
4 - Esquece algumas peças de roupa durante a gravidez. Tais como calças demasiado apertadas, calções curtos, sandálias com tiras... Todas estas roupas irão apertar-te e dificultar a tua circulação.
5- Adapta o teu oufit à época do ano. Vem aí o verão e como é óbvio está muito calor. A maioria das mulheres grávidas transpira muito. Em vez de optares por roupa justa, escolha t-shirts mais largas ou top sem mangas. Igual para as calças. Prefere roupa feita em algodão em vez dos tecidos sintécticos, e cores como o branco ou o preto: Não se notam tanto as manchas de transpiração.
6- Valoriza os teus novos atributos. Durante a gravidez o teu corpo vai ganhar algumas formas bonitas. Podes por exemplo valorizar a zona do decote, já que o teu peito está mais bonito. Usa um top decotado, acrescenta um colar bonito e já está! Zona destacada com bom gosto.
7- Ponto mais importante: Encontra um site ou uma loja com roupa bonita mas não muita cara. Não precisas de dar cabo da carteiro só para 9 meses de gravidez. Tem acima de tudo noção do que gostas e do que irás realmente usar!

Gravidez semana a semana - 24ª semana

Na 24ª semana de gravidez o teu bebé é viável. Vejamos o que acontece nesta semana.

24ª semana de gravidez : O que acontece com a mamã?

O teu útero tem o tamanho de uma melancia e as tuas ancas "cresceram" cerca de 10cm. A partir de agora ganharás cerca de 1 kg por mês. O teu centro de gravidade moveu-se e sentes-te um pouco trapalhona. Tem cuidado para não dares turras nas esquinas dos móveis. Podes já sentir algumas contracções: o teu útero já se prepara para o parto. Quando estas acontecem, deita-te com as mãos na barriga e pernas dobradas. Já começas também a sentir as pernas pesadas.

24ª semana de gravidez : O que acontece com o bebé?

Mede 30cm para 800g. Pequeno momento de glória: O teu bebé é agora "viável" segundo os médicos. A sua audição está cada vez mais desenvolvida, ouve as variações da tua voz e o teu batimento cardíaco. Ouve musica e sente a sua reacção. Os seus olhos começam a abrir-se as suas unhas começam a crescer.

Consultas importantes

Se ainda não a fizeste, faz agora a tua segunda ecografia

Não te esqueças

Pratica uma actividade física calma tal como caminhada ou natação, sem fazeres muito esforço.

Como aliviar as pernas pesada?

Sempre que descansares tenta elevar as tuas pernas, assim facilitarás a tua circulação.

Gravidez semana a semana - 23ª semana

A 23 semanas de gravidez inicias o 6º mês de gravidez. O que acontece contigo e o bebé nesta semana?




















23ª semana de gravidez: O que acontece com a mamã?

Cansas-te mais rapidamente. É normal, pois para além do teu deves também dar oxigénio ao bebé. O teu estômago pode começar a ressentir da pressão/peso que sente, o que se manifestará através de acidez gástrica ou prisão de ventre. Para te ajudar tenta comer mais vez durante o dia, refeições leves mas mais frequentes e caminhar mais. Se tens dificuldade em adormecer fala com o teu médico e informa-te sobre diferentes métodos de relaxamento.

23ª semana de gravidez: O que acontece com o bebé?

Mede cerca de 28 cm para 700g. Já consegue agarrar os seus pés e fechar as mãos. O seu cérebro forma-se com cerca de 250 000 divisões de células nervosas por minuto. Está muito mais activo e não para de se mexer. Se não sentires mexer durante mais de 24 marca consulta com o teu médico só para ter certeza que está tudo bem.

Não te esqueças

Para evitar o stress nas últimas semanas, trata (vai tratando) já da mala de maternidade. Vais precisar de: uma dúzia de bodies e pijamas, meias, um gorro, babetes,fraldas para recém nascido e uma muda para o regresso a casa.
Cuida da tua alimentação, tenta ingerir alimentos ricos em ferro se te sentires mais cansada e acima de tudo, não comas por dois!