Feliz Ano Novo

Que 2016 nos traga muitos sorrisos, saúde, alegria e paz.
Que os nossos pequeninos continuem a iluminar os nossos dias.
E acima de tudo, que sejamos ainda mais FELIZES!

Um bem haja a todos.

5 formas de ajudar o bebé a livrar-se dos gases

Se o teu bebé chora e não se acalma, é possível que esteja incomodado com gases. Várias posições podem ajudá-lo a ficar aliviado. Descobre 5 posições para ajudar o teu bebe. Cabe-te a ti experimentá-las e descobrir qual ou quais as mais eficazes uma vez que cada bebé reage de forma diferente a cada uma delas.

Em pé, cabeça acima do teu ombro

Depois de ter colocado uma fralda de pano no teu ombro (pequeno conselho para evitar as regurgitações), coloca o teu bebé de modo a que a sua barriga esteja encostada ao teu ombro. Dá palmadinhas leves nas costas para o ajudar a evacuar os gases. Esta posição permite-te deslocar enquanto ajudas o teu bebé.

Deitado entre os teus braços

Coloca o teu bebé na zona do cotovelo, barriga pousada na tua mão ou antebraço. Assim que estiver seguro, esfrega suavemente as suas costas. Os bebés gostam desta posição.  Esta posição permite aliviar o teu bebé das dores de barriga.

Deitado nas tuas coxas

Senta-te e deita o bebé em cima das tuas coxas (barriga para baixo). Coloca o teu antebraço por baixo dos seus braços e com o outro braço esfrega-lhe suavemente as costas para o ajudar a libertar os gases. Alguns bebés preferem a posição em pé, uma vez que além de aliviados sentem-se embalos enquanto te deslocas.

Sentado, queixo para cima

Segurando-o bem e direito, esta posição pode ajuda-lo a evacuar alguns gases. Senta-o nos teus joelhos e inclina-o lentamente para a frente, segurando-o com uma das mãos e mantendo o seu queixo elevado com a outra. Com a tua mão esfrega-lhe as costas suavemente fazendo círculos. Nesta posição o bebé consegue arrotar mais facilmente.

Os seus dedos dos pés contra o nariz

Deitado de costas, aproxima vagarosamente os seus pés do nariz. Esta posição é eficaz para o ajudar a evacuar gases mais dolorosos. Podes também fazê-lo pedalar um pouco. Dobra-lhe uma perna mantendo a outra esticada. Altera entre os dois lados para reproduzir o movimento de pedalar.

Gravidez semana a semana - 22 semanas

Pedimos mil desculpas pela ausência, mas a vida tem planos que nós nem imaginamos.

Esperamos voltar em grande e com mais frequência!

Posto isto, vamos ao tema de hoje: 

22ª semana de gravidez - O que acontece com a mamã?

A tua tensão arterial diminui enquanto que o volume do sangue aumento: talvez estejas sujeita a pequenos desmaios, se te levantares fe forma brusca por exemplo. Não entres em pânico, esse desmaios não são graves nem perigosos. A tua barriga torna-se cada vez mais imponente e pesada, tem o cuidado de te manter o mais direita possível. Experimenta umas aulas de hidroginástica para relaxar. Todos sabemos que dentro de água sentimo-nos mais leves. Se continuares com dificuldades em manter as costas direitas, usa uma cinta de gravidez para atenuar o problema.

22ª semana de gravidez - O que acontece com o bebé?

O teu bebé mede cerca de 26 cm e pesa 550g. A sua pele engrossa apesar de ainda estar toda engelhada. Pestanas e sobrancelhas aparecem  e a sua iris ganha cor por trás das pálpebras ainda fechadas. O sistema imunitário desnevolve-se através da produção de glóbulos brancos que lhe permitirão combater virus e infeções.

Consultas importantes

Está na hora do 3º exame pré-natal, o médico irá controlar o teu peso, a tua tensão e altura do útero. É obrigatório fazer um despiste para a Hepatite B.

Os alimentos proibidos para o bebé.

Apresentamos-te uma lista dos alimentos que NÃO deves dar ao teu bebé. Se tiveres alguma dúvida, por mais ligeira que seja, não hesites e contacta o teu pediatra!

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• Amendoins, nozes, amêndoas e avelãs. Durante a gravidez provavelmente ouviste que fariam maravilhas por ti. Mas agora ao teu bebé nem por isso... Com o risco de se engasgar nem pensar!
• Os sumos! Não é necessário dar-lhe a provar os sumos uma vez que estes não acrescentam nada à sua dieta além de mais açúcares e vontade de beber mais.
• Café ou chá. Se te fazem bem quando bebes com moderação nada de dar este tipo de estimulantes ao teu bebé.
• Nada de legumes muito agressivos como por exemplo: couves! Bebé ainda tem os intestinos muito frágeis.
• Os frutos exóticos são proibidos até o bebé ter 1 ano.
• Os fritos, possuem demasiada gordura.
• Os frutos do mar.
• Carnes e peixes defumados
• O álcool! Tratar das suas gengivas com o teu dedo molhado no álcool ou dar-lhe a provar champanhe é simplesmente proibido. É ridículo e sem interesse. Além de fazer rir o tio João 5 minutos, não traz mais nada. E pensa bem na quantidade de álcool ingerida num corpo tão pequenino...

Como vês não são assim tantos os alimentos proibidos. Bebé tem um largo leque de alimentos a provar para habituar o seu paladar.

Bebé dá os primeiros passos, o que devo fazer?

Chegou a hora de comprar um stock de hirudoid, um desinfectante suave, cantos de plásticos para as esquinas das mesas.... e não tenhas medo de comprar em quantidade! Bebé dá os primeiros passos, chegou a hora de esconder quase tudo!

Finalmente  a época em que o teu bebé não anda, mas não pára quieto e tu só pensas: "já estava na hora de andar!", acabou. E afinal, é bem pior! Agora já se levanta sozinho e pode explorar todo um novo mundo que se oferece a ele.

Os primeiros passos

Se o teu bebé não andar antes dos 18 meses não precisas de te preocupar. É um pouco como ficar limpo, é preciso deixá-lo fazer quando se sentir capaz. Nada de apressar as coisas. Irá passar por várias fases, primeiro levantar-se, depois andar com apoio (apoiado num móvel por exemplo), apoiar-se só com uma mão e finalmente as duas! Dará assim os seus primeiros passos (e sentirás uma lagrimita no canto do olho).

Com os primeiros passos chegam as primeiras quedas

Quando perder o medo de andar, será tempo das primeiras quedas. Se cair de rabo, a fralda irá amortecer o choque. Devido à sua flexibilidade raramente se magoará ( e ainda bem!). Se leste bem o início do post já estás super equipada para o caso de surgir um dói-dói. 

O voador

A ideia que o teu filho andará mais rápido se tiver primeiro um voador é completamente falsa. Regra geral os pediatras desaconselham o uso deste tipo de aparelho. Isto porque o bebé não faz nenhum esforço para se deslocar, acabando por andar de um lado para o outro ao acaso, o que acaba por ser perigoso.Mais, se for para a creche as mesmas não estão equipadas com este tipo de material.

Bebé ficou constipado, como tratá-lo?

Os bebés estão mais expostos às constipações, uma vez que são mais frágeis. Uma constipação não é (regra geral) nada de muito grave mas uma mamã de primeira viagem pode facilmente ficar preocupada. O que fazer para tratar a constipação? Resposta mais abaixo.

Quais os sintomas de uma constipação?

• O nariz entupido.
• Espirros.
• Corrimento nasal.
• Ocasionalmente febre.

O que fazer para limpar o seu nariz?

É necessário desobstruir o seu nariz, de preferência 2 a 3 vezes por dia.

Que produtos escolher?

Lava o nariz do bebé com soro fisiológico. O soro fisiológico é o ideal para os recém-nascidos. Se o teu bebé já tem mais de 5 meses podes usar uma solução de água do mar. Utiliza o aspirador nasal apenas se o teu médico o recomendar.

Quando consultar o pediatra?

Muitas vezes a constipação é acompanhada de febre. Se o teu bebé tem mais de 38 de febre, tiver dificuldades em respirar, ou se não vês melhorias passada uma semana, é importante que consultes o pediatra.

As complicações de uma constipação:

Normalmente, a constipação passa passados alguns dias. Mas se o teu bebé tem febre à vários dias, se percebes que tem dores, que dorme mal durante a noite, pode acontecer que a constipação se transforme em bronquite ou otite. Para tratar é essencial que consultes o pediatra que prescreverá um tratamento antibiótico.

Gravidez semana a semana - 21ª semana

21ª semana de gravidez - O que acontece com a mamã?

Cuidado com a anemia que afecta muitas futuras mamãs: come alimentos ricos em ferro (ovos, chocolate, peixe).

A produção do primeiro leite de gravidez, o colostro, deve estar a iniciar-se em breve. O teu volume de sangue aumentou consideravelmente, o que poderá facilitar pequenos sangramentos no nariz e nas gengivas.

21ª semana de gravidez - O que acontece com o bebé?

Mede aproximadamente 24 cm e pesa cerca de 450g. Os seus pulmões estão a formar-se: talvez os consigas ver a subir e descer durante a ecografia morfológica! Bebé já treina para chuchar no dedo! Já começa a ouvir o que se passa cá fora e manifesta-o através de pequenos pontapés ou murros. Já reage!

Consultas importantes:

Se ainda não a fizeste, está na hora de fazer a segunda ecografia morfológica!

Não te esqueças!

Se o trabalho começa a ser penoso não hesites em conversar com o teu médico! 

Bebé tem 1 ano: o que gosta ele de fazer?

Com um ano o teu bebé começa a crescer de forma muito rápida. A sua personalidade começa a definir-se e começa a tomar consciência do mundo que o rodeia. O que lhe passará pela cabeça? Vejamos agora o que o teu bebé gosta ou não gosta.

http://www.esperandobebe.com.br/bebe-de-0-1-anos-desenvolvimento/

Do que ele gosta:

Gosta de brincar ao «tété», de fantoches e de bater palmas.
Gosta de dizer adeus com as mãos.
Gosta de ter o seu pequeno público e de participar na vida de família.
Gosta de brincar com outras crianças. Começa a tocar as mãos, os cabelos das outras crianças.
Gosta de te dar coisas. O teu bebé já começa a ter noção da partilha.
Gosta de meter à boca tudo o que encontra, tem cuidado.
Adora atirar objectos para longe e ver-te apanha-los.
Já gatinha e começa a por-se de pé com apoio andando ao redor de uma mesa por exemplo.
Está disposto a tudo para conseguir o que quer.
Gosta de música.
Adora ver os pais rir com ele.
Gosta de ser ver ao espelho. Estende as mãos para tocar a sua própria imagem.

Do que ele não gosta:

Quando vais embora! o simples facto de te ver ir embora parte-lhe o coração!
Não gosta de esperar para comer.
Não gosta de ser vestido.
Não gosta quando o fazes provar novas coisas. 1 ano de vida... A descoberta de novos sabores e de novos alimentos... Prepara-te para esta aventura.
Não gosta quando o proíbes de fazer o que quer. Um simples Não pode tirá-lo do sério.
Não gosta de alguns barulhos: algumas crianças têm medo do som do aspirador, de motos, da picadora... Não te preocupes, com o tempo o medo desaparecerá.
Não gosta muito de caras novas. Estranha cada vez mais quem não conhece, e como a sua personalidade está cada vez mais formada pode muito bem ser tímido com outras pessoas.
Não gosta quando os seus hábitos são alterados.

Nariz, Olhos, Orelhas : os cuidados de rosto do bebé

O teu bebé saiu do banho. Depois de já estar seco, de lhe ter vestido o body para não ter frio, está na hora de cuidar doo rosto. Nariz, olhos, orelhas, que gestos são mais adequados? O que não esquecer?

Ajudamos-te a perceber melhor este aspecto da higiene do teu bebé.

Material necessário:

Para os cuidados de rosto, não precisas de comprar todos os produtos da farmácia. Compressas esterilizadas, algodão, soro fisiológico ou água são suficientes para a realização dos cuidados.

1. Começa com os olhos

Usando uma compressa embebida em soro ou água, passa suavemente pelos olhos, começando do canto interno para o canto externo do olho. Troca de compressa e faz o mesmo com o outro olho.

Se o olho do teu bebé começar a lacrimejar ou a ter muco, usa água ou soro morno para ajudar a limpar delicadamente. Consulta o teu médico se não passar, só para saber se o canal lacrimal não está entupido ou se não se trata de um conjuntivite.

2. Continua com os orelhas

Importante, nunca uses cotonete! Para limpar as orelhas basta enrolar num fio muito fino um pedaço de algodão. Molha-o ligeiramente com soro e limpa só o lóbulo da orelha. Troca de algodão para a outra orelha.

3. Seguir para a limpeza do nariz

Como para as orelhas, enrola um pouco de algodão, embebe-o em soro e passa-o suavemente na entrada das narinas (sem forçar muito). Se o bebé tiver algumas crostas, não hesites em aplicar algumas gotas de soro fisiológico para amolecer e hidratar a mucosa nasal e facilitar assim a limpeza.

4. Não te esqueças das zonas escondidas.

Com uma compressa húmida limpa as dobras do pescoço, atrás das orelhas. Estas zonas são muitas vezes esquecidas e acabam por aparecer pequenas lesões. Não hesites em usar uma loção secante se estas lesões surgirem. 

Um algodão embebido passado pelo rosto e pronto, o teu bebé está perfeito! Para o toque final chega só um pouco de perfume na roupa (se o bebé tiver menos de 6 meses).

Gravidez semana a semana - 20ª semana

20ª semana de gravidez- O que acontece com a mamã?

A tua zona pélvica está a ficar cada vez maior, chegou a hora de mudar de roupa e adoptar roupa de pré-mamã! O teu volume de sangue aumentou de uma forma drástica o que poderá provocar problemas de má circulação, varizes ou pernas pesadas. Pensa em caminhar meia hora todos os dias para ajudar a activar a tua circulação. Este período poderá ser marcado por suores e afrontamentos. Se se tornarem muito incomodativos fala com o teu médico ginecologista.

20ª semana de gravidez -  O que acontece com o bebé?

Pesa 400g e mede 23cm. O corpo do teu bebé está cada vez mais proporcional. Os seus sentidos vão-se afinando e o seu cérebro desenvolve-se: pensa em estimulá-lo falando com ele. Bebe cada vez mais líquido amniótico: Os pequenos sobressaltos que sentes devem-se aos soluços do teu bebé.os seus órgãos sexuais internos continuam a desenvolver-se. O seu crescimento vai abrandar para dar lugar ao desenvolvimento do sistema imunitário e aos pulmões. 

Consultas importantes:

Está na hora de realizar a segunda ecografia morfológica. Tem uma duração de 30 minutos, permite ao médico observar todos os órgãos do teu bebé. E se assim o desejares: poderás conhecer o sexo do teu bebé! Prepara os lenços porque será um momento de grande emoção;)

Thank you!

Gravidez semana a semana - 19ª semana

19ª semana de gravidez- O que acontece com a mamã?

A tua barriga bem redondinha não deixa margem para dúvidas! O teu útero já chegou ao umbigo. Este aperta os teus vasos sanguíneos, fazendo com que sintas algumas vertigens. Para evitar esta situação deita-te de lado e levanta-te muito calmamente. Para esquecer o cansaço e os nervos mima-te e deixa que te mimem: porque não um jantar a dois?

19ª semana de gravidez -  O que acontece com o bebé?

Mede 22 cm e pesa 350 g. Muito mais activo, já coloca o dedo na boca, agarra no cordão umbilical ou a ponta do pé. Dorme imenso, chega a dormir 20 h por dia, essencialmente durante o dia. Durante a noite, o mais provável é acordar-te com os seus pontapés. Tem muito mais energia, logo mexe-se muito mais e com mais força.

Não te esqueças!

Se já tens filhos, conta-lhes agora que vem aí um irmão. Seria muito chato ouvirem a grande novidade por outras pessoas.

Tudo, tudo, tudo! Saberás tudo sobre o sling!

Qual a diferença entre um sling e um marsúpio?

Um sling é feito com um tecido longo de forma rectangular (adaptado para o bebé, respeita critérios de segurança e de não toxicidade) com uma largura entre os 60 e 70 cm e um comprimento que varia entre 2,60 m (para os mais curtos) e os 5 m (para os mais longos). Pode-se então usar esse tecido de diferentes formas no portador e no bebé e modificar as posições do bebé. O mesmo adapta-se facilmente às diferentes morfologias de cada um, do nascimento até aos 36 meses,de acordo com o tecido usado.

O marsúpio já tem uma forma pré-definida na qual iremos colocar o bebé, umas alças que se prendem ou atam e um cinto na zona do ventre. O uso é assim mais limitado (como menor adaptação à morfologia do portador e do bebé) do que com o sling, por causa da sua forma, mas também mais simples (só existe uma posição, logo menos para aprender). 

A partir de que idade se pode usar um sling? E até que idade?

O sling pode ser usado logo à nascença e até aos 2, 3 anos. Só é preciso adequar a posição do bebé conforme a sua idade, morfologia e necessidades. E esta é uma grande vantagem do sling, oferece imensas possibilidades! 

Quanto o tempo pode estar o bebé no sling?

Se a posição do bebé e o sling são adequados para a idade e necessidades do bebé e do portador, se se respeitam as indicações de segurança e se o portador e o bebé se sentem confortáveis, o sling pode ser usado o tempo que quisermos! Um pouco, muito, imenso! Este método é vivido a dois, ao perceber as necessidades dos dois, ao adaptar sempre que necessário, NÃO há limite de tempo!

Quais as suas vantagens?

São imensas! O sling preenche a necessidade de contacto, segurança e movimento do recém-nascido e da pulguita em crescimento. Facilita o relaxamento, o bem-estar, o sono e a digestão. Permite aos pais (e também aos profissionais da educação de infância) manter as mãos-livres, continuar as tarefas do dia-a-dia e de cuidar de várias crianças mais facilmente. Permite uma maior liberdade de movimentos e de se deslocar no interior como no exterior.

Também é um óptimo estímulo para o bebé. Este tem a possibilidade de observar o ambiente em que se encontra, permite a descoberta do outro, das relações sociais e do meio ambiente. Possui também vantagens físicas e motoras: favorece um bom desenvolvimento das ancas e da coluna, previne eventuais más formações cranianas, estimula levemente o tónus muscular e o equilíbrio, os sentidos (essencialmente o toque), a consciencialização do corpo e a curiosidade.

Por fim, oferece imenso prazer pelo contacto que proporciona entre pais e filhos, favorece o carinho,a confiança e a auto-estima.

Quais os inconvenientes?

Não existem muitos inconvenientes. É até difícil encontrar alguns. O maior está relacionado com as mães, com o facto de precisar de se reencontrar como mulher: precisamos de espaço, de conhecer o novo corpo, de nos reconhecermos… Por vezes, são inconvenientes relacionados com o crescimento do bebé ou o desconforto. Mas há sempre soluções, mudar a posição, utilizar outra técnica…

O maior inconveniente é onde pousar um bebé quando vamos ao médico por exemplo, ou quando se quer experimentar roupa numa loja… nessas alturas usa-se o carrinho. No verão também podemos achar que provoca demasiado calor, mas mais uma vez é um inconveniente pessoal e que com uma técnica adaptada se resolve.

Qual o preço médio?

Para um sling de boa qualidade (que não seja só um pedaço de tecido mas um verdadeiro porta bebé que respeita as normas de segurança e puericultura) o preço médio ronda os 40 a 60 euros.  Encontrarás mais caros, podendo chegar até aos 100 euros. Alguns vêm acompanhados de um “manual de instruções” e alguns fabricantes até disponibilizam vídeos “tutoriais” nos seus sites.

É fácil de usar e seguro?

Sim e não. A utilização do sling requer um tempo de aprendizagem. Muitos pais compram um sling, experimentam duas vezes com a ajuda do manual de instruções e desistem porque é demasiado complicado: logo, o sling vai para o armário e não sai de lá…Podemos comparar esta aprendizagem com a aprendizagem das crianças na hora de apertar os cordões, não basta experimentar 2 ou 3 vezes para o conseguir fazer.

É mais fácil se alguém com alguma experiência nos mostrar qual a técnica adequada, corrigir logo os nossos erros e tenha paciência para nos ensinar. Não esquecer que cada um de nós tem o seu ritmo de aprendizagem e que não aprendemos todos da mesma forma: alguns aprendem num instante, outros precisam de mais tempo e de mais explicações. Seja como for, hoje sabemos todos apertar os cordões correctamente e todos os pais, utilizadores do sling começaram por aprender.

Pessoas com formação nesta área e experientes propõem workshops onde se pode aprender passo-a-passo as técnicas para o uso do sling de acordo com as suas necessidades. As primeiras tentativas chegam a ser desesperantes… mas quando se apanha o jeito, temos vontade de nunca nos separarmos do bebé.

Hoje em dia encontram-se imensos vídeos com técnicas para o uso do sling, o que poderá facilitar a aprendizagem. Mas cuidado: existem também imensos vídeos errados, ou onde as técnicas utilizadas não são adequadas à idade do bebé ou ao seu sling e ninguém poderá ajudar se errar. Cuidado também com os conselhos de quem a rodeia e que usa o sling de forma nem sempre mais adequada. Não hesite em pedir outras opiniões, junto de especialistas também.

Relativamente à segurança, como objecto de puericultura, existem normas a seguir: vias respiratórias do bebé sempre visíveis pelo portador, cabeça livre para se movimentar, roupa adequada e posição vertical fora da hora de amamentação.

Onde encontrar aulas para utilizar correctamente o sling ou pano porta bebé?

Sugerimos que sigam a página do Facebook Pulguinhas Além de poderem esclarecer dúvidas através da mesma poderão manter-se a par dos próximos eventos onde poderá aprender a utilizar correctamente o sling. Ou podem simplesmente pesquisar on-line e procurar workshops numa localidade próxima, pois a maioria das pessoas que fazem estes eventos possuem um site ou um blog.

Texto escrito em parceria com: Pulguinhas

Gravidez semana a semana - 18ª semana

18ª semana de gravidez: O que acontece com a mamã?

Finalmente! Já estás a mais de metade do percurso! Sentes cada vez mais a presença do teu bebé. Sentes-te muito bem, mas de vez em quando falta-te o ar: o teu útero subiu até ao umbigo e pressiona a tua caixa torácica. Provavelmente já estás a ganhar peso. Este aumento de peso vem muitas vezes acompanhado de uma fome DANADA;) Tem cuidado, opta por um estilo de vida e alimentação saudável para teres o teu peso controlado.

18ª semana de gravidez : O que acontece com o bebé?

Mede 20 cm e pesa 250g. A pele está mais espessa, já possui impressões digitais! Os ossos tornam-se mais fortes, apesar de serem basicamente só cartilagem. Pensa a aumentar os níveis de cálcio por ti ingeridos. Já possui paladar: já distingue o doce do salgado, o amargo do ácido.

Consultas importantes:

Marca já a tua próxima ecografia, deve ser realizada entre a 20ª e a 22ª semana de gravidez.

Não te esqueças:

Se queres viajar este é o momento! com a família, com o teu amor... depois do 5º mês de gravidez torna-se mais complicado suportar viagens longas. Aproveita também para tratar do quarto do bebé,